イポレイフラスタジオ

Hulaをこよなく愛するIpo Lei Hula Studioのアクティビティを紹介しています

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リンパドレナ―ジュ


昨日は、ケイキクラスのお母さま(リンパセラピストの鈴木寿子さん)が開いている
ホ―ムサロン「ケアルラ」
の「セルフリンパドレナ―ジュ」
に参加してきました(^o^)

「ドレナ―ジュ」とは、フランス語で「排出」という意味を持つそうです。

リンパは、疲労や余分な水分を受けとり排出を促しています。
リンパの流れが悪くなると疲れやすくなったり、肌のたるみやむくみの原因になるようです。

いつもはご自宅のサロンで施術されていますが、今回は長沼町の会館で10名程集まり、自分自身で簡単に出来る「セルフリンパドレナ―ジュ」を経験してきました。

お子さん連れの若いママさん達も子供を遊ばせながら、アットホームな雰囲気で、それでも真剣に取り組んでいました。

まず始めは、ひとりひとり配られたホホバオイルを足の指に塗り、ほぐして行きます。
くるぶし、ふくらはぎ、太股までほぐして行くと結構、体がポカポカしてきました。

今朝は、とても足が軽くスッキリしてます。

しかし、リンパ管はデリートなので、やりすぎには注意です。

サイズダウンやセルライトにも効果が期待出来るそうなので、皆さんも健康の為に是非、試してみて下さい

ケアルラは完全予約制です。

home .salon.kearula@ezweb. ne.jp

080-6726-9170











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Comment

リンパマッサージは気持ちイイ♪ 

私もヨガに通っていた時はリンパマッサージのカリキュラムを受けていましたが、ホントに気持ち良かったです。
今は時間がなくて部活のように通っていたヨガに行けなくなってしまったので、整骨院と整体をボディエステと呼んで身体メンテをかろうじて行ってますが(^.^)b
身体を動かして汗をかいたり代謝を上げたりするのって、とっても気持ちイイですよね~♪
でもぉ、これからの季節は私はじっとしてても汗だくがハンパないんです(-_-;)

NoTitle 

yukiちゃん、汗を沢山かく夏こそ
減量のチャンスです(^_-)-☆
  • posted by kumiko 
  • URL 
  • 2012.05/21 23:51分 
  • [Edit]

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Profile

山田久美子

Author:山田久美子


■ Hula歴:10年

■ ハワイ、オアフ島にある、カピオラニ公園で毎年8月中旬に行われる、ハワイ州主催の『ナー フラ フェスティバル』に2回参加経験あり。

■ ハワイのクムフラよりワークを受け、独自で勉強。2010年より教室を持つ。
2011年、現在のイポレイフラスタジオにて、教室を主宰。

■ 2012年より、2010年メリーモナーク ミスアロハの栄冠に輝いた Mahealani MIka Hirao Solemに指示。
「キロハナ」に所属。
「フラ&タヒチアンの集い」「Tu‘i」「ハワイへの誘い」などに出演。

タヒチアンクラスクラス講師 MIE(ミエ)の紹介           2009年本場TAHITIにて、HeivaiTahitiに出場             2011年Hawaiiオアフ島にて、King kamehameha hula Competition出場        2012年、Tata`ura`a Oli Tahiti Solo Competition wahine5部門優勝         現在 ダンサーとして活躍中

1月13日 日曜日、戸塚駅「電車の見える公園」で踊ります。

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Lesson Schedule

☆New☆彡フラケイキクラスが出来ました。 火曜日、3時30分~4時30分です。 その他、火曜日夜クラスが出来ました。 見学は無料です。

■火曜日 10:00 ~ 11:30

■火曜日ケイキ 15:30 ~ 16:30

■火曜日 19:30 ~ 21:00

■水曜日 10:00 ~ 11:30

■水曜日 19:30 ~ 21:00

■マミーズクラス(赤ちゃん連れOK)
木曜日 10:00 ~ 11:15

■ケイキフラ&タヒチアンクラス(子供)
木曜日 19:00 ~ 20:30

■タヒチアンクラス
木曜日 20:30 ~ 21:30

■土曜日 10:00 ~ 11:30

■ベーシッククラス
2時間  ¥5.000
<各Hulaクラス>
■入会金 ¥10,000
■月謝  ¥6,000
<ケイキフラ&タヒチアンクラス>
■入会金 ¥10,000
■月謝  ¥ 7,500
☆教室は戸塚駅東口より徒歩6分。 アピタ戸塚のすぐそばです。
☆体験lesson、いつでもOKです!

 講師:山田久美子

tel:090-3903-6209

     ☆☆イポレイフラスタジオ 大和教室の お問い合わせは濱谷文子先生までお願い 致します。          tel:090-5513-8178         下記Mailformよりお気軽にお問い合わせください☆

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